身体をマッサージされると、「そこっ！！もっと押して～！！！！」っていうところはありませんか？例えば肩が凝っているなって感じているのに、肩を揉んでもらっても、なんか効いていないな…って思っていたら、肩甲骨の下まで揉んでもらったら、「あっつ！！そこ効く～～！」っていうところがあったりします。そこはトリガーポイント（発痛点）っといって、そこが引き金となり周辺にコリができてきます。

本当に上手なマッサージ師はこのトリガーポイントを素早く見つけ、優しく、もみほぐします。namwaでも身体のエロティックポイントだけでなくトリガーポイントを探すように指導していますので、ご体験ください。

またマッサージでなくてもフォームローラーというストレッチポールを短くしたような器具でもトリガーポイントを押さえることができます。ストレッチポールよりも硬く、表面はより筋肉の内側に入ってきそうな形状をしています。何より２０００円くらいで手に入りますのでお試しあれ～！
↓身体の部位別にトリガーポイントとフォームローラーの使用方法が載っています。おススメサイトです。
http://triggerpoint.jp/how-to/grid/#part-9

そのものは見えないけど、いつも毎日目にする光。最近光のすごいところを体験したのでお知らせします。

コラーゲンマシンというピンクの光をマッパになって浴びるだけのエステに行ってきました。一回30分でしたが、お肌とぅるんとぅるん！半信半疑でしたが驚きです。安くて1000円くらいで体験できるのでみなさまも行ってみてください。

物理的に身体に影響ある光って悪影響しかないと思っていたのですが、肌を美しくハリを持たせ、コラーゲンの分泌を高める光（波長660nm）もあるのですね。えっと、そしたら太陽とかの光は全部の光が入っているので、その美肌波長だけ通すフィルタとかあれば、エコだし、夏にビーチとかで繁盛しそう！電気代いらず！

つらーい首コリはありませんか？ＰＣでのデスクワークやスマホユーザーはきっと悩まされていると思います。
筆者のnamwaマネージャーもひどい首コリ…肩コリよりも首コリがやばいです。
何かいい方法はないだろうか…とググったあげく、テニスボールを靴下に詰め込んで芋虫みたいにした首ぐりぐりストレッチをやってみました。確かに効きましたが、自分で首にぐりぐりしないといけないので、疲れちゃった。　いまは芋虫は放置中。
つぎに電気量販店で首マッサージャーを試し、これはイイ！とamazonで購入。以下のモ~ムという器具を買いました。

こちらは動いてくれるし、痛気持ちい！！毎晩、寝る前にぐりぐりしています。
ただ、やはり首はとてもデリケートなのでやりすぎは厳禁！首を痛めてしまったら首コリよりももっとカラダに悪影響です！
やはりちゃんとしたセラピストにやってもらうのが一番。namwaでは首コリ解消もできますので予約お待ちしております。